離れ たく て も 離れ られ ない あの 人 から の 攻撃 が なくなる 本。 【感想・ネタバレ】離れたくても離れられないあの人からの「攻撃」がなくなる本のレビュー

離れたくても離れられないあの人からの「攻撃」がなくなる本 電子書籍版 / Joe :B00162134753:ebookjapan

離れ たく て も 離れ られ ない あの 人 から の 攻撃 が なくなる 本

夫の言動や態度につらい思いをしたり、夫の自分への態度とそのほかの人への態度に大きな差(自分がひどく扱われている)を感じる…。 最近、メディアや生活の中でも見聞きする機会が増えてきた 「モラルハラスメント」(略してモラハラ)。 「私は夫にモラハラを受けているのかも?」、「どうすれば平穏な毎日を送れる?」。 そんな悩みについて、モラハラカウンセラーのJoeさんにお話を伺います。 Joeさんは、書籍 『離れたくても離れられないあの人からの「攻撃」がなくなる本』でモラハラを受けていても、その相手と離婚できない人のためにメソッドを紹介しています。 Joe(ジョー)さん モラハラ対策カウンセラー。 1976年、典型的なモラルハラスメントの関係にある家庭に生まれる。 自身の経験から、モラハラをする人、被害を受ける人の心理を学び、モラハラで苦しむ人にアドバイスを始める。 現在は、ブログや講演会などでメソッドを伝えている。 【モラハラとは】 暴力ではなく、言葉や態度によって精神的に人を傷つけるハラスメントであり、「マインドコントロールを伴う支配」とも定義づけられ、夫婦や恋人関係はもちろん、職場でも起こるもの。 無視される、暴言を吐かれる、何をやっても自分が悪いと責められるなどの行為。 Joeさんによると、「程度はグラデーションのように濃淡があり、被害を受けている人が自分でモラハラに気付くのは難しい」といいます。 では「モラハラ」と判断するにはどうすればいいのでしょうか。 Joeさんはモラハラ被害者の傾向として、「自分以外の誰かが不当な扱いをされていたら、それを『不条理だ』と判断できるのに、自分のこととなると、その判断ができなくなる」と言います。 そこで、Joeさんは簡単なチェック法を教えてくれました。 Joeさんによると、モラハラ体質の人には、 「攻撃欲の強いタイプ」と 「攻撃欲と支配欲が強いタイプ」があるといいます。 相手に対する嫉妬心や説明のつかない不快感、差別意識などによって、ただムカつくから攻撃するタイプ。 相手を「有害」とみなし、自分を被害者に仕立てあげて攻撃する。 「自分は誰かにずっと一緒にいてもらえるような存在ではない」と心のどこかで思っており、多くが自信、自己肯定感に乏しい人と言える。 さらに、Joeさんにモラハラ体質の人の行動パターンを具体的な例で教えてもらいました。 その経験から、「もちろん全員に言えることではない」としながらも、モラハラする側、そして被害者に、ある共通の傾向が感じられると言います。 とくにモラハラ体質の人は親に認められなかったり、いじめられたりといった壮絶なつらい出来事から逃げるために、自分の尊厳を投げ出した経験がある人が多いという印象があるのだとか。 「たとえば、子どもはケガをすると『痛い』と泣きますね。 そこで親は『痛かったね』とフィードバックします。 そしてそれを何度も積み重ねて、自分の受ける感覚がわかるようになり、それと同時に『自分は受け止めてもらえる人間なんだな』と自信がついて、人格や自尊心ができていくんですよね。 しかし、親自身もそう育てられた経験がなかったり、ストレスに弱かったりすると、子どもが泣くと『私を苦しめたいのか?』という風になってしまいます。 すると、子どもは 『自分は親を苦しめるような人間なんだ』と思ってしまうんです」。 また、典型的なモラハラ体質の人には「自分がない人が多い」と言います。 「自分という核がないから、やることに限度がないのだ」と。 これまでのカウンセリングで見てきた感想としては、「モラハラされる妻にも、育ち方から受けた影響が出やすいと感じているそうです。 しかし、たとえば養育者が、自分に尽くしてきたときだけ子どもを褒めたり、かわいがったりするような場合だと、その子どもは 『愛っていうのは自分が尽くした分だけ分配されるものなんだ』と思ってしまうんです」(Joeさん) このようにして育った子どもは、自分を受け入れてくれる相手のために、その人の「一部」のような気持ちで尽くしてしまう。 これがモラハラ体質の人の攻撃欲を刺激し、攻撃された側は「もっと努力しなければ」と頑張ってしまうのだとか。 なんて不条理なサイクルなのでしょうか。 でも、たとえどんな生い立ちを持っていても、モラハラしていい理由にはなりません。 次回は、今すぐ実践できる「戦わずに、相手の攻撃をなくす方法」をご紹介します。 離婚できない夫との関係を、変えるのにはどうしたらいいのか? Joeさんの言葉から探っていきます。 シチュエーションに合わせた表情やしゃべり方、心の持ち方まで、具体的ですぐ実行できるメソッドが並ぶ。 excite. excite.

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戦わずして相手の攻撃欲求を萎えさせるには |感想『離れたくても離れられないあの人からの「攻撃」がなくなる本』

離れ たく て も 離れ られ ない あの 人 から の 攻撃 が なくなる 本

Posted by ブクログ 2019年05月28日 モラハラ被害者の中では有名なJoeさんの本です。 ブログはとても読みやすく、救われる内容がたくさん書いてあるのでお勧めです。 本書はモラハラ、パワハラとは何なのか、、云々という解説は一切なし。 相手の特性、心理状態等の解説もない。 終始、攻撃に対する防御方法をわかりやすく書いてあります。 そう、モラ ハラ被害者ってモラハラって何故起きるの?等々ってところは研究者バリに勉強しているのです。 だから、本書はとても明快でいい。 「また加害者のことを勉強しないといけないのかー」と気が重くなることはありません。 読んで自分の身を守りましょう。 もう、相手に振り回されるのは嫌だし、疲れた時の助けに必ずなります。

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本【離れたくても離れられないあの人からの「攻撃」がなくなる本】で攻撃を回避する説

離れ たく て も 離れ られ ない あの 人 から の 攻撃 が なくなる 本

新生児と自宅で過ごしていると「お前は仕事もしないし、家事も満足にできない、恥ずかしい人間だ」と言われ、 仕事を再開する準備のため私が出かけて、夕食の時間が遅れると「お前は家事も満足にできないのに働きに行こうとするのか。 こんなに小さな子どもを他人に預けてまで!」と非難され、 仕事に行き始めると「お前の仕事は誰にでもできる簡単な仕事だ。 恥ずかしくないのか。 もっと長時間の厳しい、難しい仕事をしろ。 子どもが病気をしても、もちろんお前が対応しろ。 どこの家の母親もやってることだ。 お前が努力すればできる。 俺はお前よりもっと重要で責任ある仕事で忙しいから、子どものことは何もしない」と言われました。 夫は高額所得者でありながら、生活費も子どものためのお金も全くくれませんでした。 私の独身時代の預貯金を切り崩して生活してました。 出産後、一度、私が「生活費をください」と言ったら、「お前は金の話ばっかりだな!この金食い虫!」と、さらに罵詈雑言を吐きつづけられました。 夫は外面がいいので、周りの誰も、夫がそんなことを私にしていると思いませんし、私も誰にも話せませんでした。 そんな夫との立場を逆転させるためのヒントをくれたのが、Joeさんのブログとこの本です。 Joeさんには感謝してもしても、しきれません。 一生、足を向けて眠れません。 本当にありがとうございます! このレビューは参考になりましたか? Joeさんに救われました Joeさんのブログとメルマガの愛読者です。 Joeさんのお蔭で、今は何とか平和な日常を送れるようになりました。 Joeさん、どうも有難うございました。 結婚した直後から優しかった夫は豹変しました。 些細なことで激怒して四六時中イライラしていました。 「この馬鹿女」「お前は生きている価値がない」「お前は人間のクズだ」 毎日夫に罵倒されてビクビクオドオドしました。 何で怒っているの? と聞いても無視されました。 「情けない奴だ」「ビクビクオドオドしているお前を見るとムカつく」とさらに罵倒されました。 毒親の介護などもあり、肉体的にも精神的にも疲れ果て、 もう死んだ方が楽だな、と思っていた昨年Joeさんのブログに出会いました。 Joeさんのメソッドを実践してびっくりするほど効果が出ました。 Joeさんはモラハラ被害者の救世主です。 Joeさんには大変感謝しています。 本当にどうも有難うございました。 8人が参考になったと回答 このレビューは参考になりましたか? お礼の気持ちで Joeさんのブログには本当にお世話になりました。 夫からの攻撃に家族みんなが心身疲弊していたときにブログを読みあさりました。 直接カウンセリングを受けた訳ではなかったので、意味を理解したりうまく実行するのに時間はかかりましたがかなり被害者体質を脱しつつあります。 夫から怖がられるようにもなり、最後には自分の平和を勝ち取りました。 自分が被害者体質だと知らないままだったら、病気になって死んでいたか、精神的におかしくなっていたと思います。 せめてものお礼の気持ちで本を買わせていただきました。 本はとてもまとまっていてよかったですが、ブログのオープニングの関西弁の一言がJoeさんの人柄が出てて好きなんですが、それがのってなくてちょっと残念。 本の印象はクールで優秀なカウンセラーでしたが、ブログのJoeさんは大阪弁の親しみを感じる兄貴(古臭い?)かな? 8人が参考になったと回答 このレビューは参考になりましたか? この本がきっかけで救われた DV関連の本は全て読み尽くしましたが唯一この本によって20年モラハラDVを受けていた私はようやく救われました。 この本に出会えた事が私の人生の転機です。 何度も何度も読み返し、ようやく恐怖に怯える毎日から解放されつつあります。 自分さえ我慢すればと理不尽な事にも泣いて土下座懇願していた私でしたが、本を読み自分のやっている事はより自分を苦しめる行為だと知り愕然、衝撃でした。 今正に苦しんでいる人に是非とも読んで欲しい。 本がきっかで自助グループに参加しましたがjoeさんのことをみんな知っていました。 blogも毎日愛読しています。 joeさん本当にありがとうございます。 4人が参考になったと回答 このレビューは参考になりましたか? 1641 2. rakuten. rakuten. image. rakuten. jpg?

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