安全日 危険日。 知らないと後悔する!「排卵日・危険日・安全日」体のしくみ6つ!

知らないと後悔する!「排卵日・危険日・安全日」体のしくみ6つ!

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「安全日だから大丈夫」なんて思う方も多いようですが、性交渉をするタイミングとして、安全日や危険日について正しく理解をしていますか? 「安全日」とは「絶対に妊娠しない日」という意味ではありません。 安全日だからといって、避妊をしなければ、望まない妊娠をしてしまう可能性も……。 妊娠を望む人も望まない人も、まずは安全日や危険日について正しく学び、今後のライフプランに役立てましょう。 安全日とは?危険日とは? 安全日や危険日は、妊娠しにくい時期・しやすい時期を意味した、一般的な呼び方です。 妊娠は、卵子と精子が巡り会って成立するもの。 卵子が卵巣から飛び出してくる「排卵」の時期によって、妊娠の可能性は左右されるため、排卵日を基準として安全日や危険日という考え方が定着したようです。 一般的に、排卵期が過ぎて数日後から次の生理がはじまるまで。 一般的に排卵が始まる 3日前から排卵が起こった翌日まで。 危険日は、排卵期と重なり、 排卵が起こるその日だけではなく妊娠の可能性が高まる期間です。 一方で、安全日といわれる期間は比較的長く、タイミングによっては妊娠する可能性は異なるでしょう。 排卵後すぐであれば、安全日と思っていても妊娠の可能性が高く、 決して確実に妊娠が避けられる時期ではありませんので、注意が必要です。 生理直後は安全?一般的な安全日と危険日 生理直後は安全日、という意見もありますが、実は危険日に近い時期だと言われています。 最も妊娠しやすい排卵日は、生理が始まってから 12日から 16日頃。 つまり、生理の期間が長く 10日程度続く人の場合は、生理が終わってからわずか 2日ほどで排卵期に突入してしまうのです。 しかも、精子の寿命は卵子よりも長いため、 1週間以上、子宮内に残る可能性があります。 精子の寿命が長かったり、排卵が早かったりする場合は、受精するチャンスが生まれて妊娠の可能性が高まるというわけです。 つまり、生理直後は安全日でなく、危険日目前の時期と考えた方がよいでしょう。 生理中は性交渉を避けるべきタイミングであり、スキンシップが取れない日々が続けば、生理が明けた直後は開放的な気分になりやすい時期でしょう。 しかし、 妊娠の可能性から考えると、理性的な行動をとり、しっかりと避妊をする必要があります。 安全日と危険日の計算方法 では、できるだけリスクを軽減させるためにも、自分自身の安全日と危険日について、きちんと計算してみましょう。 例えば、生理開始から 14日目に排卵が起こる人の場合、 14日目の朝に排卵が起こり、排卵後 12〜 36時間とされる卵子の寿命を考えると、最長で 16日目までは妊娠の可能性が高いと考えられます。 そのため、 17日目頃から次の生理までが一般的には安全日といわれる期間になるでしょう。 次に、危険日の計算をしてみましょう。 排卵期が生理開始から 12日から 16日と考えられるため、その排卵開始 3日前にあたる 9日目から 15日目までとなります。 ただし、生理周期やそのときの体調によって、排卵日がずれる可能性は十分にあります。 排卵がずれると計算結果もすべてずれ込むため、あくまでも目安としてとらえることが大切です。 予測は確実でない!ちゃんと避妊を 妊娠を望まない人にとっては、安全に性交渉出来る時期が安全日であり、妊娠しやすいタイミングが危険日となります。 しかし、もともとこうした計算方法は妊娠を望む人がチャレンジするための方法で、オギノ式と呼ばれます。 妊娠を望む場合でも、決して確実なものではなく、 あくまでも、生理周期が一定である人が、参考にできる程度のものです。 そのことを理解せずに、「安全日だから避妊はいらない」と判断してしまうと、想定外の妊娠に至ってしまう可能性があります。 生理周期が乱れやすい人は、特に注意が必要です。 排卵が少しずれると安全日と思っていた日が危険日となる可能性があります。 生理周期が安定な人でも、 ストレスの影響を受けて周期が乱れることも。 妊娠を望まない場合は、安全日と思っていても必ず避妊しましょう。 パートナーに理解を求めることも重要 性交は 2人で行うものなので、パートナーにも避妊について正しく理解してほしいところです。 男性のなかには、避妊に対して非協力的な場合もあり 、「安全日はコンドームを付ける必要がない」と主張する人もあるかもしれません。 しかし、望まないタイミングで妊娠してしまえば、2人にとっても大きな問題となるでしょう。 パートナーが避妊なしの性交を求める場合は、きちんと話し合って理解を促したいですね。 安全日も危険日と同じように避妊しよう 安全日、危険日といった表現は、避妊の目安として利用できるものです。 しかし、 生理現象はコントロールできるものではなく、予測は予測、「絶対」ではありません。 計算結果はあくまでも参考程度にして、必要に応じて避妊を行いましょう。 普段から、安易に安全日であることを伝えるのではなく、パートナーにもきちんと説明し、避妊への正しい理解を促すことも大切です。 自分のカラダをしっかりと守るためにも、安全日も危険日と同じように避妊の徹底に努めましょう。

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性行為のときの安全日と危険日というのは結構重要ですか?? できれば

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女性の危険日ってなに? そもそも「危険日」とは何でしょうか。 女性には生理周期が存在するのはご存知でしょう。 生理とは正式には月経と呼ばれ、 子宮から周期的に生理的出血を言います。 月経周期には卵包期と黄体期があり、卵包期には卵巣内で下垂体前葉が分泌する卵胞刺激ホルモンの影響で卵胞が成長し、子宮内膜が厚くなります。 同時に分泌されたエストロゲンの血中濃度が高まると下垂体前葉から黄体刺激ホルモンが分泌され、 排卵が起こり黄体が形成されます。 さて、この際排卵されたことにより、精子が卵子に届きやすくなります。 そうなると受精卵となり着床する可能性が高くなります。 このように 排卵し最も妊娠しやすくなる時期を危険日と呼びます。 世間一般で「 危険日=妊娠しやすい」という考えは往々にして正しいわけですね。 ただ間違えて欲しくないのは月経 生理 日=排卵日ではないと言うことです。 生理後約14日目が排卵日になると言われています。 個人差がありますので、あくまで目安です。 危険日の知り方 さてこの危険日ですが、 女性は自身で把握することが可能です。 その方法を知る前に、危険日はどの期間のことを言うのかも知っておきましょう。 先ほどの説明だと危険日が妊娠しやすい日ということは分かりました。 しかし、排卵日が危険日という認識は誤りになります。 排卵日ももちろん危険日に該当しますが、その日だけではないのです。 危険日は、排卵日の初日から3日前と、排卵中であるとされる約5日、そして排卵が終わった後の1日の 合計9~10日のことを言います。 この期間が特に妊娠しやすいとされています。 先ほどの月経の話も合わせると 生理後9~19日目が妊娠の可能性が高い危険日ということになるわけですね。 このことから一応計算でも求めることが出来ます。 これは後述の「」で説明します。 では実際に危険日の予測の仕方、知り方について説明していきます。 方法は大きく分けて2つあります。 基礎体温による危険日の知り方 方法の1つに 基礎体温測定による方法があります。 これは日々定時に基礎体温を測定することでその変化を元に排卵日を予測すると言う方法です。 この基礎体温ですが 安静時の体温のことをいい、通常5~6時間以上就寝して目覚めた後、身体を起こす前に測定した体温のことを指します。 正常な生理周期の方であれば、基礎体温は低温期と高温期に分かれていて、 低温期から高温期に移行する前後に排卵が起こるという特徴があります。 基礎体温の温度は個人差があるため何度という明確なものは示せませんが、1つのラインとして36. 7度以上が目安だと考えてもらってもいいです。 ただ基本は 何周期も基礎体温をつけて、低温期から約0. 3~0,5度上がったら高温期と考えてもらうといいです。 0 本来であれば 折れ線グラフにするのが最も分かりやすいのですが、今回は表として記載してみました。 5月5日を排卵日としています。 お分かりの通り、排卵前後で最も基礎体温は低くなり、その後数日で上昇、高温期に入っています。 温度差は高温期に入ったのが36. 6度なので最低温度の36. 1度から 0. 5度上がっています。 おそらく面倒だな... と思われた方もいると思います。 正直、定時にコツコツできる方でないと厳しいかもしれません。 しかも1周期だけではデータとしては少ないので 2~3周期は最低でもデータを採ったほうがいいです。 また ストレスなど様々な要因で変わる可能性があるため、必ずしもあてになるとは限らないことは承知していただきたいと思います。 オギノ式による危険日の知り方 オギノ式とは1042年に産婦人科医・荻野久作が発見した 月経周期に関する荻野学説を数式化した計算式を使用し、排卵日や危険日を求めるものです。 計算による危険日・安全日の求め方 では実際の数値を元に計算方法を示していきたいと思います。 その方が理解もしていただきやすいです。 この計算は 月経開始日と平均的な月経周期さえ分かれば次のような計算が出来ます。 例を元に計算していきましょう。 モデル• 平均月経周期28日• 平均月経持続日数5日• 前回月経開始日2016年4月23日 計算の便宜上2016. 23と表記します オギノ式によれば、月経から14日目が排卵予定日となるため、 月経開始日に13を加えてください。 分かりにくいので例で見ると、明らかに13日を加えると月を跨いでしまうので、 2016. 00 - 0. 2016. 2016. 2016. 36 - 0. 05 このような計算になります。 これがまず排卵日になります。 ここから危険日の開始日から終了日を計算すると、 前3日・後6日となるため• 危険日初日 2016. 05 - 0. 危険日終日 2016. 11 カレンダー計算のため数学的なアレンジを加えていますが、これが オギノ式による計算になります。 少々面倒ですが、このようになります。 もうお分かりかと思いますが、この計算には月経周期が28日、月経持続日が5日という 安定的かつ平均的な人しか適応できないのが難です。 カレンダーで見るオギノ式の危険日・安全日 計算よりカレンダーを元に数えた方が遥かに簡単です。 先ほどの計算を元に 5日を排卵日としたモデルになります。 そのため正確な時間は分からないため、 多少のリスクがあることを示しています。 図示するとこのようなイメージになります。 月経が比較的安定している人はこの危険日を把握することにより、 毎月の危険日予測が可能となるのです。 危険日の性行為によって妊娠する確率 では実際に危険日に性行為を行うことによってどれくらいの確率で妊娠するのでしょうか。 実は妊娠しやすいとは言っても、危険日以外の日に性行為をするより妊娠する確率が高くなるだけで、 必ず妊娠すると言うわけではないのです。 以下は様々な状況について分けて説明していきます。 コンドームを使用した場合の妊娠確率 コンドームを使った場合はもともと避妊具と言うこともあり、正しく使用してもらえ妊娠確率は限りなく低くなります。 ただし0%にできるわけではなく、その確率は 2~3%と言われています。 また誤った方法で使えばその確率は飛躍的に上がってしまいます。 誤った使用法や避妊に失敗した場合、 約12~13%妊娠確率は上がります。 コンドームを使用しなかった場合の妊娠確率 コンドームをしなかった場合は、もちろんさらに確率を上げることになります。 ただし、 射精をした場所や回数によって多少は変わるのでそのあたりも分けてみましょう。 膣外射精時 膣外射精をすれば大丈夫、ということを時々聞きますが、これははっきり言って避妊にはなっていません。 射精前に分泌されている カウパー液の中にも微量の精子が含まれているためそれで妊娠してしまうこともあるからです。 膣内射精時 膣内射精をすればもうその限りではありません。 妊娠確率が上がります。 危険日の妊娠率は年齢によって異なります。 具体的には以下の通りです。 最も妊娠・出産をする25~30歳でも3割程度の確率になります。 これは正確には受精し着床する確率になります。 ただその後着床できなければ妊娠には至らないためです。 これを見て、何だそんなに妊娠率は低いんだと思った方、その考えは危険です。 あくまでも統計的に見た「確率」であり、必ず10回中3回は妊娠とはならないためです。 女性の身体を考えるのであれば、 妊娠を望まないのであれば必ずコンドームで避妊をしてください。 回数による妊娠確率 回数によっても妊娠確率は変わります。 回数との関係は以下のようになります。 ただ 毎日の性行為だと精液の濃度は変わらないものの、量は少なくなってしまいます。 そのため、卵子に行き着く可能性が変わります。 もし妊娠を望んでいるのであれば 1日おきに性行為を行うのが最も効果的と推奨する医師の方もみえます。 スポンサーリンク 危険日にコンドームを使わなかったら 先述したとおり、年齢にも因りますが危険日にコンドームを使わなかった場合は、 最大で30%の確率で妊娠します。 ただしこれはあくまで統計学的な数値という注意もさせていただきました。 つまり危険日にコンドームをせず性行為を行って1回で妊娠した、と言うことも十分ありえるわけです。 ではコンドームを使用せず 妊娠を回避する方法はないのでしょうか? アフターピルを使用する その場合、アフターピルを使用するという方法があります。 これは 膣内射精後でも72時間以内に服用すれば受精卵の着床を防げる薬となっています。 副作用もありえるため、手に入れるためには 医師の診断を受ける必要があります。 妊娠を望まないのであれば、危険日であってもなくてもコンドームで避妊することが大切だと言うことです。

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生理前は安全日なの?妊娠する確率は?危険日はいつ?

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女性の危険日ってなに? そもそも「危険日」とは何でしょうか。 女性には生理周期が存在するのはご存知でしょう。 生理とは正式には月経と呼ばれ、 子宮から周期的に生理的出血を言います。 月経周期には卵包期と黄体期があり、卵包期には卵巣内で下垂体前葉が分泌する卵胞刺激ホルモンの影響で卵胞が成長し、子宮内膜が厚くなります。 同時に分泌されたエストロゲンの血中濃度が高まると下垂体前葉から黄体刺激ホルモンが分泌され、 排卵が起こり黄体が形成されます。 さて、この際排卵されたことにより、精子が卵子に届きやすくなります。 そうなると受精卵となり着床する可能性が高くなります。 このように 排卵し最も妊娠しやすくなる時期を危険日と呼びます。 世間一般で「 危険日=妊娠しやすい」という考えは往々にして正しいわけですね。 ただ間違えて欲しくないのは月経 生理 日=排卵日ではないと言うことです。 生理後約14日目が排卵日になると言われています。 個人差がありますので、あくまで目安です。 危険日の知り方 さてこの危険日ですが、 女性は自身で把握することが可能です。 その方法を知る前に、危険日はどの期間のことを言うのかも知っておきましょう。 先ほどの説明だと危険日が妊娠しやすい日ということは分かりました。 しかし、排卵日が危険日という認識は誤りになります。 排卵日ももちろん危険日に該当しますが、その日だけではないのです。 危険日は、排卵日の初日から3日前と、排卵中であるとされる約5日、そして排卵が終わった後の1日の 合計9~10日のことを言います。 この期間が特に妊娠しやすいとされています。 先ほどの月経の話も合わせると 生理後9~19日目が妊娠の可能性が高い危険日ということになるわけですね。 このことから一応計算でも求めることが出来ます。 これは後述の「」で説明します。 では実際に危険日の予測の仕方、知り方について説明していきます。 方法は大きく分けて2つあります。 基礎体温による危険日の知り方 方法の1つに 基礎体温測定による方法があります。 これは日々定時に基礎体温を測定することでその変化を元に排卵日を予測すると言う方法です。 この基礎体温ですが 安静時の体温のことをいい、通常5~6時間以上就寝して目覚めた後、身体を起こす前に測定した体温のことを指します。 正常な生理周期の方であれば、基礎体温は低温期と高温期に分かれていて、 低温期から高温期に移行する前後に排卵が起こるという特徴があります。 基礎体温の温度は個人差があるため何度という明確なものは示せませんが、1つのラインとして36. 7度以上が目安だと考えてもらってもいいです。 ただ基本は 何周期も基礎体温をつけて、低温期から約0. 3~0,5度上がったら高温期と考えてもらうといいです。 0 本来であれば 折れ線グラフにするのが最も分かりやすいのですが、今回は表として記載してみました。 5月5日を排卵日としています。 お分かりの通り、排卵前後で最も基礎体温は低くなり、その後数日で上昇、高温期に入っています。 温度差は高温期に入ったのが36. 6度なので最低温度の36. 1度から 0. 5度上がっています。 おそらく面倒だな... と思われた方もいると思います。 正直、定時にコツコツできる方でないと厳しいかもしれません。 しかも1周期だけではデータとしては少ないので 2~3周期は最低でもデータを採ったほうがいいです。 また ストレスなど様々な要因で変わる可能性があるため、必ずしもあてになるとは限らないことは承知していただきたいと思います。 オギノ式による危険日の知り方 オギノ式とは1042年に産婦人科医・荻野久作が発見した 月経周期に関する荻野学説を数式化した計算式を使用し、排卵日や危険日を求めるものです。 計算による危険日・安全日の求め方 では実際の数値を元に計算方法を示していきたいと思います。 その方が理解もしていただきやすいです。 この計算は 月経開始日と平均的な月経周期さえ分かれば次のような計算が出来ます。 例を元に計算していきましょう。 モデル• 平均月経周期28日• 平均月経持続日数5日• 前回月経開始日2016年4月23日 計算の便宜上2016. 23と表記します オギノ式によれば、月経から14日目が排卵予定日となるため、 月経開始日に13を加えてください。 分かりにくいので例で見ると、明らかに13日を加えると月を跨いでしまうので、 2016. 00 - 0. 2016. 2016. 2016. 36 - 0. 05 このような計算になります。 これがまず排卵日になります。 ここから危険日の開始日から終了日を計算すると、 前3日・後6日となるため• 危険日初日 2016. 05 - 0. 危険日終日 2016. 11 カレンダー計算のため数学的なアレンジを加えていますが、これが オギノ式による計算になります。 少々面倒ですが、このようになります。 もうお分かりかと思いますが、この計算には月経周期が28日、月経持続日が5日という 安定的かつ平均的な人しか適応できないのが難です。 カレンダーで見るオギノ式の危険日・安全日 計算よりカレンダーを元に数えた方が遥かに簡単です。 先ほどの計算を元に 5日を排卵日としたモデルになります。 そのため正確な時間は分からないため、 多少のリスクがあることを示しています。 図示するとこのようなイメージになります。 月経が比較的安定している人はこの危険日を把握することにより、 毎月の危険日予測が可能となるのです。 危険日の性行為によって妊娠する確率 では実際に危険日に性行為を行うことによってどれくらいの確率で妊娠するのでしょうか。 実は妊娠しやすいとは言っても、危険日以外の日に性行為をするより妊娠する確率が高くなるだけで、 必ず妊娠すると言うわけではないのです。 以下は様々な状況について分けて説明していきます。 コンドームを使用した場合の妊娠確率 コンドームを使った場合はもともと避妊具と言うこともあり、正しく使用してもらえ妊娠確率は限りなく低くなります。 ただし0%にできるわけではなく、その確率は 2~3%と言われています。 また誤った方法で使えばその確率は飛躍的に上がってしまいます。 誤った使用法や避妊に失敗した場合、 約12~13%妊娠確率は上がります。 コンドームを使用しなかった場合の妊娠確率 コンドームをしなかった場合は、もちろんさらに確率を上げることになります。 ただし、 射精をした場所や回数によって多少は変わるのでそのあたりも分けてみましょう。 膣外射精時 膣外射精をすれば大丈夫、ということを時々聞きますが、これははっきり言って避妊にはなっていません。 射精前に分泌されている カウパー液の中にも微量の精子が含まれているためそれで妊娠してしまうこともあるからです。 膣内射精時 膣内射精をすればもうその限りではありません。 妊娠確率が上がります。 危険日の妊娠率は年齢によって異なります。 具体的には以下の通りです。 最も妊娠・出産をする25~30歳でも3割程度の確率になります。 これは正確には受精し着床する確率になります。 ただその後着床できなければ妊娠には至らないためです。 これを見て、何だそんなに妊娠率は低いんだと思った方、その考えは危険です。 あくまでも統計的に見た「確率」であり、必ず10回中3回は妊娠とはならないためです。 女性の身体を考えるのであれば、 妊娠を望まないのであれば必ずコンドームで避妊をしてください。 回数による妊娠確率 回数によっても妊娠確率は変わります。 回数との関係は以下のようになります。 ただ 毎日の性行為だと精液の濃度は変わらないものの、量は少なくなってしまいます。 そのため、卵子に行き着く可能性が変わります。 もし妊娠を望んでいるのであれば 1日おきに性行為を行うのが最も効果的と推奨する医師の方もみえます。 スポンサーリンク 危険日にコンドームを使わなかったら 先述したとおり、年齢にも因りますが危険日にコンドームを使わなかった場合は、 最大で30%の確率で妊娠します。 ただしこれはあくまで統計学的な数値という注意もさせていただきました。 つまり危険日にコンドームをせず性行為を行って1回で妊娠した、と言うことも十分ありえるわけです。 ではコンドームを使用せず 妊娠を回避する方法はないのでしょうか? アフターピルを使用する その場合、アフターピルを使用するという方法があります。 これは 膣内射精後でも72時間以内に服用すれば受精卵の着床を防げる薬となっています。 副作用もありえるため、手に入れるためには 医師の診断を受ける必要があります。 妊娠を望まないのであれば、危険日であってもなくてもコンドームで避妊することが大切だと言うことです。

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