寝 てる 時 うなる。 寝かかると、自分の声で目が覚めて眠れません。ここ数日、うとうと始め...

睡眠中にうなる原因や対策

寝 てる 時 うなる

新生児の赤ちゃんがうなる原因は? 新生児期の赤ちゃんがうなる原因はいくつかあります。 授乳後のげっぷが不十分なため、 お腹にガスが溜まってしまい苦しくてうなっていることがあります。 この場合は、 縦抱きやうつ伏せ抱きで背中をトントンしたりしてげっぷを出させてあげましょう。 ( げっぷがうまく出る方法は赤ちゃんによって違うので、いろいろ試してあげてください) また、 うんちを出すために踏ん張っていたり、満腹中枢が未発達でミルクや母乳を飲み過ぎている場合もうなる原因として考えられます。 その他にも、 暑かったり寒かったりしたときにもうなる場合があります。 どんな理由でうなっているのかを判断するためにも、日ごろから赤ちゃんの様子をしっかりと観察し、うなったときには適切に対応してあげられるようにしておくこと良いですね。 うなっている原因としては、寝ているときに寝がえりをしてうつぶせになってしまい、 お腹が圧迫されて苦しくなっている可能性があります。 赤ちゃんがうつぶせで寝ていると 乳幼児突然死症候群(SIDS)を引き起こすこともあると言われているので、できれば仰向けに直してあげましょう。 赤ちゃんは汗をかきやすいので、汗取りパッドを利用したり、汗を吸収しやすい素材の服を着させたりし、あまり厚着はさせないようにしましょう。 赤ちゃんは大人に比べてレム睡眠(浅い睡眠)の割合が約半分と多く、レム睡眠(浅い睡眠)とノンレム睡眠(深い睡眠)のサイクルも短いため大人よりたくさん夢をみている場合が多いのです。 (寝言泣きとも言えます) 2~3分で落ち着く場合もありますが、なかなか落ち着かない時は抱っこしてあげたり、話しかけたり、授乳したりして落ち着かせてあげてください。 何かを不快に感じてうなっているのか、寝言でうなっているのかの判断は難しいかもしれませんが、状況を見てつらそうな様子であればいろいろと対処法を試みてあげてください。 まとめ 寝ている時に赤ちゃんがうなっていたら心配になってしまうパパ・ママも多いと思いますが、まずは日ごろから赤ちゃんの様子を観察することが大事です。 汗はかいていないか?お腹がパンパンに張っていないか?など、普段と違う赤ちゃんの様子や変化には気づけるようにしておくと良いですね。

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寝ている時に半分だけ目が開いてしまう人の原因とは?

寝 てる 時 うなる

題名の通りなのですが、最近夫が寝ているときに、いびきではなく呼吸に合わせてウーウーうなるんです。。。 前はそんなことなかったのに、一週間前に始まったと思ったらもうクセのように毎晩。 呼吸が止まるような事はありません。 私はものすごく眠りが浅いので、隣に寝ているととにかくうるさくて毎晩寝不足です。。。 せまい家で他に寝る部屋もないので、仕方なく一緒の部屋に寝ますが、さすがに私も寝不足でヘロヘロ状態……。 うなっている時に体にタッチすると一瞬うなりが止まるのですが、すぐまたうなり始めて。。。 なにか治す方法をご存知の方がいましたらアドバイスください!そして一体うなるのって何が原因なんでしょう。。。 アドバイスよろしくお願い致します! 声帯の開き具合なんじゃないでしょうか… うちのダンナなんて 寝苦しいと一晩中「何か食べてる」し(何かチャッチャッと舌打ちを続ける)、イビキもすごいですよ~枕が高すぎるのか?と取り替えたら「低すぎて寝られない」そうだし、横向きに寝るといいんだってと教えても気が付いたら上向きで舌が落ち込んで息が止まる(苦笑) 一番効果があったのは ハッカ油をティッシュに垂らして(本人が寝てしまってから)枕元に置くと、息が通るようになってイビキが小さくなります。 ただし、本人はハッカ油(揮発性の刺激的な香り)は大嫌いだといっているので、知らない間にやってます^m^ もし…医学的ではなくて「お払い」みたいなものを希望されるのであれば… 塩でも枕元に… Q 睡眠中にうめき声を出す癖があるようなので、それについてご意見が欲しく質問します。 もともと自分がうめき声を出しているという自覚は全くなくて、家族に指摘されて数年前に知りました。 現在30歳の女です。 子供の頃に、就寝中母親がうめき声をあげる癖に気付きました。 物心ついてすぐのことで、その時は何かに取りつかれてるように「んんーううううううーんーううー」というような感じでうなされていて、心配して母親を揺すり起こした記憶があります。 しかし、本人には全く自覚がなく特に悪夢にうなされてるようでもなかったようで、「ん?何?」というような反応でした。 それで、特に苦しんでる訳ではないことを知り、以降これは癖なのだなと思ってました。 5年前に母は他界したのですが、その癖はずっとそのまま治る事はありませんでした。 それで実家に住んでた頃、夜中私と弟がまだ起きていた時に、隣の部屋からいつもの母親のうめき声が聞こえたので、「またうなってるね~」と何気なく言ったところ、「お前も同じようにうなってるよ」と指摘されました。 とてもショックというか驚きました。 自分では全く自覚してなく、悪夢を見ていてうなされてる訳じゃないと思うのですが、うめき声を出してるようなのです。 「いつうなされてるの?」と聞いたところ、主に明け方頃よくうめき声を出してるようです。 その他、歯ぎしりとかもあるようです。 それは成人してから気付いたのですが、母親は真面目な性格で鬱傾向がみられるように思っていたからです。 結果的に鬱と診断され自分で命を絶ってしまったのですが、私も同じような傾向があって、表面的に明るいようにしていても、寝ている時は無意識下で鬱のような状態になってるのかな。。 なんて考えたりもします。 それで、こういううめき声っていうのは親子で癖が移るようなものなのでしょうか? 私自身いつからそうなったのか分かりませんし、治るものなのかも分からないし、現在は一人住まいなので今もうめき声が出てるかすらわからない状況です。 けれど、そのことを知った時から眠る事にやや神経質になり、誰かと一緒に眠る機会がある時など、怖がらせてしまいそうな気がして安心して眠れないです。 (恋人が出来た時や、友人との旅行など) とても疲れている時などに熟睡してるつもりの状態の時に出てるようなのですが、これは病院などで相談してよい程度なのか、ただの癖なのか、、どうなんでしょう? 睡眠中にうめき声を出す癖があるようなので、それについてご意見が欲しく質問します。 もともと自分がうめき声を出しているという自覚は全くなくて、家族に指摘されて数年前に知りました。 現在30歳の女です。 子供の頃に、就寝中母親がうめき声をあげる癖に気付きました。 物心ついてすぐのことで、その時は何かに取りつかれてるように「んんーううううううーんーううー」というような感じでうなされていて、心配して母親を揺すり起こした記憶があります。 しかし、本人には全く自覚がなく特に悪夢にう... A ベストアンサー お礼、拝見しました。 そうでしたか。 なるほど。 以下、余計なことになりますが 抑圧・抑制はよろしくないそうなんですよ。 先へ行って、認知症の初期に、 知的なコントロールが外されたことで、抑圧されて蓄積していた マイナスのエネルギーが周りの人の迷惑をかけるというカタチで 顕現されるようになってしまうそうなのです。 怒りなどの負のエネルギーが日常的に起こるのであれば よかったこと日記をつくり、違った色のペンで 怒りや不満、不快、不便などの よろしくなかったことを書くようにして不快なエネルギーを 脳髄から紙に移してしまいましょう。 いままでに怒りの本質というか正体を分析したことがありますか。 これからは是非、鋭く深く分析してみてください。 それと、不満、不快、不便などは、視点視角を変えれば、発明、改善を 生み出す宝の山です。 先ずは、自身の短所の いい面 肯定できる点 を 見つけることから始めてみませんか。 外界は自分の心の鏡である。 Orison Swett Marden いいことが起こったから笑顔になるのではない。 笑顔だからいいことが起きる。 (中井俊已) やわらかアタマ しなやかハート で、余裕をもってみてください。 穏やかな眠りの日々が訪れるでしょう。 人を信じ、人を大切にして、もっと楽しく! お礼、拝見しました。 そうでしたか。 なるほど。 以下、余計なことになりますが 抑圧・抑制はよろしくないそうなんですよ。 先へ行って、認知症の初期に、 知的なコントロールが外されたことで、抑圧されて蓄積していた マイナスのエネルギーが周りの人の迷惑をかけるというカタチで 顕現されるようになってしまうそうなのです。 怒りなどの負のエネルギーが日常的に起こるのであれば よかったこと日記をつくり、違った色のペンで 怒りや不満、不快、不便などの よろしくなかったことを書くようにして不快なエネル... Q 自分では自覚がないのですが、4~5年前から家族に 「寝ているときにすごくうなっているけど、苦しくないの?」と 言われるようになりました。 家族の言うところによると 寝に入ってからすぐに「ん~~~~~~~~~~~~~~~~」と 口を閉じたまま息が続く限りのうなりごえを上げているらしいです。 (隣の部屋の兄弟にも聞こえるくらいのボリュームで) で、苦しくなると「ふ~~~~~~~~~~~~」と息をする、 それを寝ている間、ずっと繰り返しているようです。 寝ている自分は特に苦しくもなく寝起きがわるいわけでもないので 特に気にしていなかったのですが、 聞いているほうは「まるで何かを産もうとしているみたい」とか 「息が止まってしまうんじゃないかと心配」と思うようです。 でもそれが相当うるさいらしく、兄弟に迷惑をかけているみたいですし それを知ってからは友人との宿泊旅行も気兼ねなくできません。 (しょうがないときは「うなるからごめんね」と事前に断っています) たぶん、私が肥満体(160cm、80kg)なのが原因かと思うのですが こういうときはやはりお医者さんに相談したほうがいいのでしょうか? それとも寝るときのクセみたいなものなのでしょうか? もし、似たような症状の方が近くにいるとか こういうふうにしたらそれが無くなったとか、 お医者 何科か教えていただけると助かります でこう治療したとか 直すためのお話が聞けるとうれしいです。 どうぞよろしくお願いいたします。 自分では自覚がないのですが、4~5年前から家族に 「寝ているときにすごくうなっているけど、苦しくないの?」と 言われるようになりました。 家族の言うところによると 寝に入ってからすぐに「ん~~~~~~~~~~~~~~~~」と 口を閉じたまま息が続く限りのうなりごえを上げているらしいです。 (隣の部屋の兄弟にも聞こえるくらいのボリュームで) で、苦しくなると「ふ~~~~~~~~~~~~」と息をする、 それを寝ている間、ずっと繰り返しているようです。 寝ている自分は特に苦し... A ベストアンサー 睡眠時無呼吸症候群が疑われます。 寝ている間に息が止まっている、いびきがすごい、目覚めが悪い、起きてからもすっきりしない、昼間眠気に襲われたりするなどの症状が現れます。 わたしも同じような症状で医者へ行きました。 どれくらいの時間呼吸が止まっているのか、血中酸素濃度は、睡眠時の姿勢はなど、客観的に把握するためのセンサーを付けて一晩寝るだけという、苦痛のない検査が行われます。 ほんとに無呼吸なのかという診断はそれからです。 私の場合、最大で60秒近く息が止まっている時間があったそうで、それが一晩に数回ありました。 お近くの耳鼻科・呼吸器科にご相談されるのがいいですが、場合によっては専門医を紹介してくれることもあります。 sas-info. 起きている時に再現するとするなら 口を閉じて鼻から音を出す、しかも普通に音を出すのではなく、一度鼻から息を吸い、そこで息を止めて、その息をもらさないように貯めたまま、うなるような響くような低い音を出し続けるような(ややこしい説明ですみません・・) こんな、なんだかとても苦しそうな音を長時間(私がゆっくり5呼吸ぐらい出来る程)出し続けるんです。 初めて聞いた時はびっくりしました。 父もいびきをかきますが、口を開けてマンガのような典型的ないびきでしたので、いびきとはこういうものだと思っていました。 ですので彼の発する音がいびきなのか分かりません。 その音がやんだ後、少ししてからすごく苦しそうな息づかいをしています。 そこで質問です。 このような口も開けず、グアーでもグゴーでもない音を発し続けるようないびきも存在するんでしょうか?しないとしたらこれは睡眠時無呼吸に関わりのある症状なんでしょうか? 毎日、寝るときに彼が翌朝冷たくなっていたらどうしよう。。 と不安です・・ Q 同じ症状の方、どうなさっているか、しのぎ方を知りたいです。 親譲りの気管支ぜんそく気味な体質ではあります(でも常時服薬するとかではない)。 朝なんかも起きると必ず咳。 実は、上のようになると必ず1日数回、 そうでなくても、夏冬の時期・冷暖房などによる室内外の温度差や乾燥などでも 『突然、肺の上のあたり~喉にむかってむず痒くなり、数秒で苦しいほどの咳が出ます。 痒くてチカチカイガイガが猛烈に来た感じで、それが止まるまで顔が真っ赤になるほど咳が止まらず、息を吸う間もないほど激しくなります。 涙・鼻たれ、グジャグジャ。 』 会議中や、バスの中などでこれに出くわすと、精神的にも参ります。 必死で息を少しだけ吸って真っ赤になってガマン。 水飲んだりのど飴もダメで、時間がある時は、とにかく治まるまで5-10分咳をし続け、疲れ果てたころやっと治まる。 こんな方いらっしゃらないですか?ただの咳というより、喉が奥から急激に痒くなる感じでやってくるような方。 キタキタ・・・・とわかるんです2秒くらいで。 一時的にどうされていますか?意外と早くその場でしずめられる妙案ご存知ないですか? 同じ症状の方、どうなさっているか、しのぎ方を知りたいです。 親譲りの気管支ぜんそく気味な体質ではあります(でも常時服薬するとかではない)。 朝なんかも起きると必ず咳。 実は、上のようになると必ず1日数回、 そうでなくても、夏冬の時期・冷暖房などによる室内外の温度差や乾燥などでも 『突然、肺の上のあたり~喉にむかってむず痒くなり、数秒で苦... 呼吸器をやられる風邪だったようですが、 胸のあたりからイガイガチカチカし始め、一旦咳が出始めると止まらない という状態に、私もここ数週間悩まされてました^^; その時は、とにかく部屋を加湿し 気管支を乾燥させないように、市販の吸入器でひたすら湯気を吸っていました。 ただ気管支が弱い(?)方で、質問者様のように仕事先や出先で咳が止まらなくなる時は 一時的な対処だけでは気管支の炎症を引き起こし長引かせてしまう場合も。 ここはやはり今一度、呼吸器内科などで相談されるのがいいかと。 喘息気味が本格的な喘息になる前に、中長期的な治療も考慮されたほうがいいと思います。 お大事になさってくださいね A ベストアンサー 父が喘息もちで、知人から教わった方法をご紹介します。 粘性のある痰の場合は、コップ一杯のぬるま湯(ごく薄めの食塩水)で水分補給すると、数分後には粘性が緩和されて痰も切れやすくなります。 これでかなり取れます。 しつこい場合は、肺の輪郭を円を書くようにゴリラがゴッホゴッホと胸を打つ要領でこぶしで叩きます。 上から下に向いて、外側から内側に叩きます(左手は、時計回り、右手は半時計回りにです。 )胸の周りが暖かくなってきたところで、お尻を高くして(土下座する感じで、お尻をもっと高くします)いつも痰を切る要領の呼吸をします。 (深く息を吸って、はッ!と吐く感じです) 仰られる通り、耳鼻咽喉科で、とってもらえますが、痰を切ることより、痰が出来る原因を調べてもらったほうがいいようにおもいます。 単なる気管の問題ではなくて、内臓から来る場合もあります。 お大事にされてくださいね。 Q ただいま妊娠9ヶ月の妊婦です。 夫に離婚を言い渡されました。 きっかけは2ヶ月前に主人から突然「夫婦別室」を切り出されたことです。 その前から夫婦で過ごす時間もほとんどなくなっていたのでおかしいとは思っていたのですが、話をしてみると「離婚してほしい」とのことでした。 とてもショックでした。 主人は10年以上付き合って一昨年結婚しましたが「実は結婚前に(主人の)就職が決まってから結婚を急かされたり、仕事で大変なときも結婚の話ばかりされたのが耐えられなかった。 結婚したら少しはお前も変わるかと思っていたが、返って態度が横柄になった。 これ以上我慢できない」と言われました。 既に妊娠7ヶ月だったこともあり、私も主人のことは好きだったので「子供のためにも思いとどまってほしい」と頼みました。 それから2ヶ月間、食事もがんばって少しでもおいしいものを作り、主人の前ではなるべく笑顔でいるよう、ときどき厭味も言われましたが受け流していました。 しかし、昨日ついに私が耐えられなくなり、家を出ました。 その日の夜には帰宅しましたが・・・。 もう一度話し合いをしましたが、主人の気持ちは固く、「家事が手抜きだったとかそんなんじゃなくて、お前は俺の言うことをなに一つ聞こうとしなかった。 それは付き合っているときからずっと変わらなかった。 言い合いになると結局俺が我慢するしかなかった。 こんな状態をあと何十年も耐えられないと思った。 」と言われました。 私は「これからどんな努力もするから思いとどまってほしい」と嘆願しましたが「この十数年変わらなかったお前をもう信じることができない。 」「別れようかと迷っていたのは結婚を切り出された頃からずっと考えてきたことで、結婚後もお前との関係に堪えられると自分自身の力を過信していたが無理だった。 こんな時期に打ち明けて申し訳ない。 お腹の子供にも申し訳ないがお前と一緒には育てられない。 養育費は出来るだけのことはする。 母子家庭で生計が大変だったら子供は自分が引き取ってもいい。 」と言われました。 離婚時期も出産が終わって私の気持ちに整理が着くまで待つといってくれています。 確かに私も彼に対して傲慢な態度を取り続けていましたし、何をやっても許されるとタカをくくっていました。 今は深く反省していますし、なんとかやり直したいと思っていますが、彼も悩み抜いて考え抜いて出した結論だと言っているので、よほどのことが無いと決心は変わらないと思われます。 子供は渡す、渡さないの問題ではなく、二人で育てていきたいと切に願っています。 出産は実家に帰らず、こちらで行う予定ですので、当分別居というのはありませんが、なんとか回避できる方法はないかと悩んで一睡もできません。 いっそのこと、彼のことを一番そばでみてきた(主人は結婚するまで実家暮らしでした)主人のご両親に相談にのってもらおうかとも考えますが、主人の心が余計に頑なになるのではないかと思い、それも出来ずにいます。 「俺の両親にはめちゃくちゃ怒られるだろう。 」と主人は自分で覚悟を決めています。 私はどうしてももう一度でいいから彼とやり直すチャンスが欲しいと願っていますが、どうしたらよいか判りません。 どなたか良いアドバイスをお願いいたします。 ただいま妊娠9ヶ月の妊婦です。 夫に離婚を言い渡されました。 きっかけは2ヶ月前に主人から突然「夫婦別室」を切り出されたことです。 その前から夫婦で過ごす時間もほとんどなくなっていたのでおかしいとは思っていたのですが、話をしてみると「離婚してほしい」とのことでした。 とてもショックでした。 主人は10年以上付き合って一昨年結婚しましたが「実は結婚前に(主人の)就職が決まってから結婚を急かされたり、仕事で大変なときも結婚の話ばかりされたのが耐えられなかった。 結婚したら少しはお前も変わ... A ベストアンサー 言葉は悪いですが「なし崩し作戦」はどうでしょうか? まずご両親に話すのは絶対やめた方がいい。 今の状態だとご両親は怒るだろうし、ご両親の怒りや説得に耳を貸すとは思えません。 反対に頑なになるでしょう。 出産後、ご両親に話をしてなければ旦那様は子供に会わざるを得ないし あなたと赤ちゃんが帰ってきたのなら一緒に住まざるを得ない。 ご両親に離婚の話をすると、「子供に情がわく」と言う理由で きっと会いにもこないし、一緒にも住まないでしょう。 とりあえず「離婚の話は出産後落ち着いてからにして」ともうこの話題は出さないようにする。 あなたの態度は全面的に改めて旦那様を大切にする、これは言うまでもありません。 旦那様を大切にし、命がけで自分の子供を出産し、いつくしみ育てている姿を見て 父親の自覚が芽生え「自分が守っていかなければならない」 と旦那様の意識も変わるかもしれません。 あなたもかなりひどかったのかもしれませんが、 「養育費などはできるだけのことをする」なんて言えるのは、子供の顔を見てないからでしょう。 頭では「自分勝手な理由で離婚を言い出したのだから、誠意は尽くすべき」と思っていても 頭で理屈を考えるのと、実際状況が変わるのとではまた違ってくると思います。 まずは問題を大きくしないためにもご両親に話すのは絶対やめましょう。 旦那様の頭の中は「白黒はっきるつける!」という考えしかないようですね。 そんな時にあなたが「もう一度チャンスを」なんてお願いすると「NO」と はっきり白黒答えが出てしまいます。 とりあえず今は白黒はっきりさせず (白黒はっきりさせようとしても旦那様の頭は「離婚」しかないですし) グレーのまま数か月待ちましょう。 「もう一度チャンスをくれ」とお願いするものナシ。 グレーの状態を保ちましょう。 態度を改めた姿、命がけで出産する姿、子供を愛している姿、 それらを見て旦那様の気持ちも変わるかもしれません。 そして落ち着くところに落ち着くのではないのでしょうか? 今すぐ白黒はっきりさせず、グレーの状態で 「なし崩し的」に収まるよう持っていく作戦です。 言葉は悪いですが「なし崩し作戦」はどうでしょうか? まずご両親に話すのは絶対やめた方がいい。 今の状態だとご両親は怒るだろうし、ご両親の怒りや説得に耳を貸すとは思えません。 反対に頑なになるでしょう。 出産後、ご両親に話をしてなければ旦那様は子供に会わざるを得ないし あなたと赤ちゃんが帰ってきたのなら一緒に住まざるを得ない。 ご両親に離婚の話をすると、「子供に情がわく」と言う理由で きっと会いにもこないし、一緒にも住まないでしょう。 とりあえず「離婚の話は出産後落ち着いてからに... Q 週休2日制(土日休み)の仕事をしており、金曜日が来ると「よし、この2日はこんなことしよう!」と色々計画を立てるのですが、何一つ実行できません。 まず、朝、起きることができません。 昼、なんとか起きて食事を作るものの食べたら、次の行動を起こせないんです。 例えば、友達と約束をしていても外出することができません。 休みなんだから無理しない』と考えて、ベットに横たわると、夜になっています。 つまり、土日はまるまる2日、ほとんど寝ているんです。 熱はないし、食欲がない、いくらでも眠れる・・・という感じで、とにかく衰弱してるんです。 今日も20時間ほど、トイレもいかずに寝ていました。 月曜日になると、朝6時に起きて、始業時刻の1時間前には出勤し、12時間以上働いて帰宅します。 平日はこの調子で金曜まで元気いっぱいです。 でも、この土日になると、とたんに無気力になり何にもできないんです。 世間には、私のような人はいらっしゃらないでしょうか?ほんとに怖いくらい無気力になってしまうんですが、これって、病気ではないでしょうか? 週休2日制(土日休み)の仕事をしており、金曜日が来ると「よし、この2日はこんなことしよう!」と色々計画を立てるのですが、何一つ実行できません。 まず、朝、起きることができません。 昼、なんとか起きて食事を作るものの食べたら、次の行動を起こせないんです。 例えば、友達と約束をしていても外出することができません。 休みなんだから無理しない』と考えて、ベットに横たわると、夜になっています。 Q 今日で高温期14日目です。 4日目前くらいから、 右の卵巣あたりがちくちくと痛み、 足の付け根にも鈍痛があります。 前は断続的でしたが、昨日と今日はずっと痛いです。 私は生理前にお腹が痛くならないので、 「生理前のお腹の痛さ」がどんなかんじかわかりません。 今日会社に来て仕事をしていたら、 右ではなく、子宮のあたりがいままで痛くなったことのない痛みに教われました。 座ってても痛くて、みんなでいっせいにフォークをぷすぷす刺すような痛みでした。 横になれずに早退しようかと思ったら、しばらくして痛みはひきました。 (右下の痛みはあります。 でもこれは「痛てて」というかんじはなく、 「なんか痛いような。 ちくちくするような」というくらいなんです。 まだ検査には早いと思うのですが、 夜になると体温が37. 5くらいになり、 今朝も36. 88と、私にしては高かったので、 もしかして、と思っているのですが、 もし妊娠していた場合、 腹痛って流産の可能性もあると聞いたので不安です。 妊娠されたみなさん、 「腹痛」って、具体的にどこらへんが、どのように、どれくらい痛かったんでしょうか? 教えてください。 今日で高温期14日目です。 4日目前くらいから、 右の卵巣あたりがちくちくと痛み、 足の付け根にも鈍痛があります。 前は断続的でしたが、昨日と今日はずっと痛いです。 私は生理前にお腹が痛くならないので、 「生理前のお腹の痛さ」がどんなかんじかわかりません。 今日会社に来て仕事をしていたら、 右ではなく、子宮のあたりがいままで痛くなったことのない痛みに教われました。 座ってても痛くて、みんなでいっせいにフォークをぷすぷす刺すような痛みでした。 横になれずに早退しようかと思った... A ベストアンサー 私は2度の流産経験者です。 1度目はしばらくは正常に妊娠が進行していたのですが、おなかの痛みは時々ありました。 この時はegonoki-loveさんとは逆に左の下腹部あたりがちくちくと時々痛む感じでした。 針とかフォークを軽く刺されているような、という感じでしょうか。 1日に何度かあるごく短時間の軽い痛みでしたが、先生に相談しても、特に重要視はされなかったです。 この時流産した際に、私は赤ちゃんがおなかの中から出てこないままに死んでしまうけい留流産というものだったのですが、生理最終日の量よりもさらに少量の出血が切迫流産中に何度かあっただけで、腹痛はありませんでした。 2度目の時は妊娠検査薬を使用する1週間前から下腹部痛がありました。 これは私の生理前の腹痛と同じだったので、生理がくるんだなと思っていました。 1日に何度か、これもごく短時間だけ、腰も含む下腹部全体が重く痛くだるい感じです。 鈍痛、という感じでしょうか。 検査薬で陽性が出たので、病院に行き腹痛のことも伝えたところ、今度は先生があわてていました。 10週目くらいまでは流産してしまう可能性があるから 通常の人より高い確率で、ということだと思います と言われました。 その5日後に再度検診に行くと、赤ちゃんはまったく育っていなくて、次の日に生理とまったく同じような感じの出血がありました。 出血の前夜は結構腰が痛く重くなって、床に転がっていたような気がします。 最後に生理 前 痛ですが、上にも書いたように、私の場合は1日に何度か下腹部が痛く重くだるくなります。 ただしまったくの許容範囲内で、通常の生活にも何も問題ありません。 また生理がくるな、と多少憂鬱になるくらいです。 生理痛はそれが最大限ひどくなった感じでしょうか。 下腹部を中心に下半身全体がだるく力が入らない感じで、貧血も伴います。 微熱、吐き気、軽い下痢、頭痛があることもあります。 まだ妊娠かどうかはわからないのですね。 1度目はしばらくは正常に妊娠が進行していたのですが、おなかの痛みは時々ありました。 この時はegonoki-loveさんとは逆に左の下腹部あたりがちくちくと時々痛む感じでした。 針とかフォークを軽く刺されているような、という感じでしょうか。 1日に何度かあるごく短時間の軽い痛みでしたが、先生に相談しても、特に重要視はされなかったです。 この時流産した際に、私は赤ちゃんがおなかの中から出てこないままに死んでしまうけい留流産というものだったのですが、生理最終日の... Q ただ今妊娠5週目で2日前に赤ちゃんが入る袋が確認できました。 基礎体温は妊娠前からずっとつけてて、妊娠してから高温状態として36. 80~36. 95あたりをウロウロしています。 ところが、今朝7時半頃体温を測ったところ36. 今日は土曜日で仕事もないのでショックをうけながら二度寝して10時に測ったら36. 最初に起きてから二度寝するまで布団からも出ずすぐにウトウトしたのでカラダを動かしたりはしてませんが、やはり36. 基礎体温の上がり下がりに一喜一憂するのもよくありませんが、これは流産の兆候でしょうか? 出血や下腹部の痛みもありません。 明日、また体温を測ってみて低温であれば流産の危険が高まってるのでしょうか? 妊娠初期に体温が下がっても無事に出産された方いらっしゃいますか? A ベストアンサー こんにちわ。 現在7wです。 私も基礎体温が低い日が何度かありました。 基礎体温は体を休めて5時間たっていないと正確に測れません。 そして、基本的に同時刻の寝起き一番の体温が基礎体温になります。 私は着床した時期くらいに36. 95~37. 10と高めで、妊娠がわかったころ(4w)から36. 60~36. 75が平均で、時々36. 35~36. 50を計測しました。 初産のため(過去に流産経験がありますがそのときは基礎体温をつけていませんでした)、体温が下がるたびに不安になり婦人科に行きました。 おまけに私の場合、出血と腹痛もありました。 それでも赤ちゃんは無事に育っています。 もし、不安であれば婦人科にかかってください。 私は4w~6wまで週に2回も通いましたので…先生に飽きられて「もう基礎体温は測んなくていいよぉ」と笑われてしまいました^^;安心代は高くつきましたが…行く度に安心することができましたし、超音波写真もたくさんもらえたので、赤ちゃんの育ち方のマニュアルのようなアルバムができております^^ #3さんも言われているとおり、流産の場合は徐々に体温が下がっていくそうです。 現在7wです。 私も基礎体温が低い日が何度かありました。 基礎体温は体を休めて5時間たっていないと正確に測れません。 そして、基本的に同時刻の寝起き一番の体温が基礎体温になります。 私は着床した時期くらいに36. 95~37. 10と高めで、妊娠がわかったころ(4w)から36. 60~36. 75が平均で、時々36. 35~36. 50を計測しました。 初産のため(過去に流産経験がありますがそのときは基礎体温をつけていませんでした)、体温が下がるたびに不安になり婦人科に行きました。 おまけに私の場合、出... A ベストアンサー 現在、予定日を目前に控えた妊婦です。 たぶん、ほとんど同じ痛みを私も体験しています。 まさに膣が刺さるような痛み。 膣とか、子宮口とかの方向に向けて、太めの針でズーンと刺されるような、結構な痛みが、9ヶ月くらいからたまに感じるようになり、臨月になってからはしょっちゅうです。 そして予定日1週間をきってからは毎晩、ものすごく「その痛み」があるんです。 妊婦友達が複数いますが、少なくない人が同じ痛みを体験しているので、「きっと赤ちゃんの頭突きだろうね」と笑っています。 先日、かなり頻繁にその痛みがあり、その直後に検診に行ったら、赤ちゃんが随分下がっており、子宮頸管も短くなり、子宮口も開き気味。 まさにお産に向けての準備として、赤ちゃんがメリメリと下降したんだなぁと思わせられました。 診察では特に異常もなかったし、後期特有の症状かな、と思います。 donpatiさんも検診で特に言われなかったのなら、少なくない妊婦が体験する痛みじゃないかしら? お互い元気な赤ちゃん産みましょうね。

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寝ている間にオナラをしてしまいます。。

寝 てる 時 うなる

寝てる時によだれが出ている原因って何なんでしょうか? あなたがこの記事を見てくれているということは、少なからずご自分や、あなたの家族でよだれに悩んでいる方がいるからだと思います。 私も、朝起きたときに「なんか冷たいなぁ~」と思って枕を見ると、よだれでぐっしょり濡れていることがあります。 やっぱり自分の枕をよだれで汚したくはありません。 なので「どうすればよだれが出なくなるのか?」原因を知りたくなり、じっくり調べてみました。 原因を知ることによって、どう対策すればいいのかも見えてきました。 この記事を読んでいただければ、• 寝てる時によだれが出る原因の解明• 今後よだれが出ないための対策法 が、手に取るようにわかりますよ。 私自身、この記事に書いてある対策法を実践することによって、今現在よだれが出なくなりました。 なのであなたもきっと、寝てる時のよだれで悩むことがなくなり、スッキリ気分良く目覚められるようになりますよ。 スポンサーリンク 寝てる時によだれが出る原因は一体何? よだれが出る原因は、いくつかの要因があります。 それがどういったものかというと、• 口呼吸をして寝ている• 顎(あご)の筋力が低下している• 寝相が悪い といったことが挙げられます。 それでは、項目別にそれぞれ詳しく見ていきましょう。 口呼吸をして寝ている 寝てる時によだれが出る原因として一番可能性が高いのが、 寝てる時に口を開けたまま呼吸をしているからです。 口を開けぱなしで呼吸することにより、口の中が乾燥してしまいます。 口の中の乾燥を防ぐために、身体の反応としてよだれが溢れ出てくるのです。 口呼吸をしてしまう大元の原因としては、鼻炎などの影響で鼻がつまり、 鼻で呼吸をしにくいために口呼吸になっていることが考えられます。 もし、あなたに鼻づまりの兆候も見受けられるのであれば、それが大元の原因となって寝てる時によだれが出ているのかもしれません。 私自身も寝てる時のよだれで悩まされてきましたが、大元を辿れば鼻づまりが原因だったことが分かりました。 ですので、根本の原因である鼻づまりを治すためにはどうすればいいのかということについても後ほどお伝えしますね。 スポンサーリンク 2. 顎の筋力が低下している 寝てる時によだれが出る他の原因としては、 顎の筋力が低下していることが考えられます。 現代の私たちの食生活では、柔らかい食べ物も多く普及しており、硬いものを意識的に食べる機会もそれほど多くはなくなりました。 それにより、必然的に噛む力を必要としないので、それに呼応して弱くなってしまったことが背景にあります。 日常的にも顎の筋力が弱っているのは自明の理です。 そして、寝てる時はさらに顎の筋力が緩むので、それにより無意識に口が開きっぱなしになり、よだれが垂れてくるのです。 私もまさか顎の筋力が低下していてよだれが出てくるなんて、1ミリも思いもしませんでした。 これからは柔らかくて食べやすい物ばかり食べずに、バランスの良い食生活を意識して心がけていこうと思っています。 スポンサーリンク 3. 寝相が悪い 仰向けに寝ることができれば、よだれも垂れようがないので絶対に枕の上にこぼすことはありません。 しかしながら、寝相が悪いと横を向いたり、うつ伏せになって寝ることによってよだれが垂れてくる恐れがあります。 そして、最初からうつ伏せ状態や、横向きになって寝ることによって、ずっとその状態でいるのが苦しくなります。 そして、 寝てる間に無意識に体勢を変えることによって、よだれが出ている場合があります。 寝てる時によだれが出る原因として、上記の項目を挙げました。 しかし、原因が分かったものの、この原因を引き起こさないための対策は何をすればいいのでしょうか? 次章で、よだれが出ないための対策法をお伝えします。 スポンサーリンク よだれが出ないようにするための対策法 よだれが出る原因については、ご理解頂けたかと思います。 ここからは、上記であげた原因についてのそれぞれの対策法について述べていきます。 その対策法として挙げられるのが、• 口呼吸を防ぐ• 顎の筋肉を強化する• 正しい姿勢で寝る ということです。 それでは、各項目について一つずつ見ていきましょう。 よだれの原因となる口呼吸を防ぐには? 慢性的に鼻炎で鼻づまりなどを起こしていれば、無意識の内に口で呼吸をしてしまっています。 ですので、鼻づまりでどうしても鼻で呼吸がしにくい時以外は、 意識的に口で呼吸をするようにしましょう。 しかしながら、どうしても鼻づまりが気になってしまい、鼻で息がしにくく、イライラすることもあるかもしれません。 しかしながら、現代では鼻の通りを良くする便利な器具も開発されています。 「鼻づまりは気になるけど病院に行くまでもない」と思われる場合は、鼻づまりを解消する専用の器具を使ってみるのも良いでしょう。 スポンサーリンク 2. 顎(あご)の筋肉を強化する 顎の筋肉が弱まっていることが原因でよだれが出るのは先に述べたとおりです。 それを強化するには、 食べ物をしっかりとよく噛んで食べることが肝要です。 それにより、口や、顎周りの筋肉が鍛えられ 、日常時でも口を少しずつ閉じていくことができるようになります。 顎の筋力強化に最も適しているのは、ガムを食べることです。 これにより唾液の分泌も促され、口臭も予防する働きがあるので一石二鳥ですよ。 しかし、ガムであれば何でもいいわけではありません。 市販で売られているガムの中には、虫歯になってしまう商品が大半です。 ですので、できれば甘味料がキシリトール100%のものを選べば、ガム選びには間違いありません。 スポンサーリンク 3. 正しい姿勢で寝る 正しい姿勢の状態で寝るのに最も最適なのが 仰向けで寝ることです。 仰向けには血流を全身に行き渡らせる働きがあるため、 身体の血管内で血液が固まることなく、健康的な寝方です。 具体的な仰向け寝のやり方は、「熟睡研究所」から引用させていただきます。 「仰向け寝」の際には、手足は広げた状態が理想的です。 手足を広げるとスムーズに放熱を行うことができ、深部体温が下がるため、寝つきが良くなるのです。 組んだ両手を胸やお腹の上にのせると眠りが浅くなったり、悪夢を見やすくなったりするため注意してください。 仰向け?うつ伏せ?横向き?睡眠時の正しい姿勢とは|熟睡研究所 この文章にもあるように、仰向け寝は手足を広げて寝ることです。 これにより、体の熱を分散させることができ、快適な眠りを実現できます。 その他のメリットとしては、体の歪みが解消されたり、 お腹が上に向くことで腹式呼吸がしやすくなります。 腹式呼吸をすることによって、体のリラックス作用がある副交感神経が活発に働き、深い睡眠を摂ることができます。 私自身も、最初から無意識の内に横向きになって寝る癖があったので、寝始めの時に仰向けになって寝ることを意識していこうと思います。 まとめ 今回の記事では、寝てる時によだれが出る原因ついて詳しく言及してきました。 今までお伝えしてきたことを振り返りますと、寝てる時によだれが出る原因としては主なものに、• 口呼吸をして寝ている• 顎の筋力が低下している• 寝相が悪い といったことが挙げられましたね。 そして、その原因の対策法はどうするのかといえば、• 口呼吸を防ぐ• 顎の筋肉を強化する• 正しい姿勢で寝る これらを行うことによって、寝てる時によだれが出るのを改善に導いてくれるでしょう。 口呼吸というのは、全く知識がない方からすれば、それ自体が良いものか悪いものかの判断もつかないかと思います。 私自身もそうでした。 しかし、上記で挙げた通り、口呼吸には多くの弊害があるのです。 ですので、この記事をきっかけに鼻呼吸を意識していただければ、多くのメリットを享受できると思います。 また、顎の筋肉を強化すると良いのは私自身も意外な発見で、まさかこんなところからよだれの原因が生じているなんて思いもしませんでした。 そして、今度から機会があれば、キシリトール入りのガムを噛んで、虫歯予防も兼ねて顎の筋肉強化に積極的に取り入れていきたいと思います。 この記事を読んでいただいたあなたにも、上記の対策法を取り入れて頂き、寝てる時によだれが出ない快適な目覚めを迎えて頂ければ、これ以上の喜びはありません。 【関連記事】.

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